旅行說夏日，在似火驕陽與大汗淋漓中你幾乎無處可逃；空調(diào)房里的舒適只能讓人越來越懼怕驕陽。要健康又要清涼，只能尋找一方濃蔭的凈土，或是水量豐沛的水霧間，享受“心靜自然涼”的勝境。

1吉林長白    山長白山是作為中國十大名山之一并與五岳齊名、名光秀麗、景色迷人的關(guān)東第一山，2007年成為國家首批5A級風(fēng)景區(qū)，因其主峰白云峰多白色浮石與積雪而得名，素有"千年積雪萬年松，直上人間第一峰"的美譽。　走進長白山，就是走進雄渾和博大——雄姿躍出海面2691米。以長白山天池為代表，集瀑布、溫泉、峽谷、地下森林、火山熔巖林、高山大花園、地下河、原始森林、云霧、冰雪等旅游景觀為一體，構(gòu)成了一道亮麗迷人的風(fēng)景線。大自然賦予了它無比豐富獨特的資源，使之成為集生態(tài)游、風(fēng)光游、邊境游、民俗游四位一體的旅游勝地。

　2貴州赤水  貴州向來是避暑勝地，而位于貴州與四川交界的赤水，山清水秀，植被茂密，水資源豐富，有“竹子之鄉(xiāng)”、“桫欏王國”、“千瀑之市”的美譽，因此更是避暑天堂。

來到赤水，首先要去看看這里最著名的景點———赤水大瀑布，這個景點又名“十丈洞”，原因是當(dāng)?shù)厝税哑俨挤Q為“洞”，“十丈”一點也不夸張：大瀑布高76米，寬80米，是我國丹霞地貌上最大的瀑布，也是我國長江流域上最大的瀑布。

　　3河南雞公山  

　雞公山巍峨聳立在豫鄂兩省之間， 位于河南省信陽市南，為低山丘陵風(fēng)景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飛濺。植被豐茂，是天然綠色基因庫。雞公山森林覆蓋率97%，人們稱之為天然的"生物寶庫"、"豫南綠色明珠"，是踏青、避暑、療養(yǎng)的理想去處。山嶺蒼翠秀麗，云海、飛瀑、流泉使雞公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，給人以無限美好的享受。山上建有異國情調(diào)的別墅500余幢，享有"萬國建筑博物館"的美譽。

　　4四川 瓦屋山  瓦屋山國家森林公園位于四川盆地西部邊緣洪雅縣境內(nèi)，總面積7104萬畝，海拔2830米，自唐宋以來，瓦屋山因其神奇秀美的景觀與峨眉山并稱“蜀中二絕”，享譽千載。　瓦屋山四季氣候分明，是游人全天候旅游的最佳境地。春看萬畝杜鵑，夏觀飛瀑流泉，秋賞五彩林海，冬睹林海雪原，四季可觀日出、云海、佛光、三個太陽等奇觀，天然氧吧，原始古樸。

愛之天堂，杜鵑花王國。瓦屋山盛產(chǎn)杜鵑花，40多種杜鵑花分布面積達60萬畝，被譽為“世界杜鵑花的王國”。每年4、5月份瓦屋山上開滿了上千年的杜鵑花，花的色彩、花的體形、花的數(shù)量和花的品種都是世界之最。 清涼世界，悠然自得。在最炎熱的7月，瓦屋山的平均氣溫僅為℃13度，最高氣溫為℃20度左右，且夏天無蚊蟲叮咬。涼風(fēng)習(xí)習(xí)，靜謐空遠，可謂悠然自得。

　　5青海德令哈   德令哈意為“金色的世界”，位于中國青海省北部，她是改革開放中崛起的一座高原新城，是瀚海戈壁升起的一顆璀璨明珠。懷頭他拉草原上，鑲嵌著一大一小兩個綺麗恬靜的湖泊，大的是托素湖，小的是克魯克湖，兩湖距離很近，風(fēng)姿卻迥然不同；不遠處的白公山上有個UFO的標(biāo)記，傳說是外星人遺址，加上山峰本身遠看似金字塔，使得白公山蒙上了一層神秘的色彩。

如果是清晨或夜晚，還需要披一件長袖的薄衫，才不會覺得有些冷。這里的夏天，天黑得特別晚，晚上八九點鐘的時候，天空還透著一絲藍色的亮光，吃過飯出門遛彎的人們會在夏日夜晚的廣場上拉起手跳藏族的鍋莊舞，而金色的月亮就真的掛在樹梢上，歡快的音樂聲把夏日最后一絲燥熱的風(fēng)裹挾了去，頭發(fā)被涼風(fēng)吹起，飄起來又蕩下去。

　　6福建云頂  　云頂景區(qū)位于福建省永泰縣青云山頂，海拔在1000米以上的山峰有7座，最高海拔1130米。云頂周圍幾個山頭，坡度平坦，植被以高山草甸為主，號稱“萬畝草場”，是理想的避暑游覽勝地。云頂有一口古火山爆發(fā)形成的天池，呈彎橢圓形，周長約400米，面積12畝左右，豐水時平均水深1.5米。池內(nèi)碧波蕩漾，池旁綠草如茵，周圍還有不少火山噴出物如火山彈等。在萬畝高山草甸中點綴著無數(shù)的紅杜鵑。非常好看。

青云山的最高峰常年被飄渺的云霧繚繞，山高林密，無路可達，只有山里采藥人的口口相傳，稱那山頂為“云頂”，伸手便可觸摸云彩，還有瀑布、奇石、曲溪、深峽…宛如仙境，充滿了神秘。

　　7 江西廬山   廬山是我國四大避暑勝地之一。廬山雄奇秀拔，云霧繚繞，東瀕鄱陽湖，北臨長江，風(fēng)行水上，氣候宜人，7月平均氣溫僅26℃。自古有“匡廬瀑布譽滿天下”的盛名。自司馬遷將廬山載入《史記》后，歷代詩人墨客相繼慕名而來，陶淵明、謝靈運、李白、白居易、蘇軾、王安石、陸游、徐志摩、郭沫若等1500余位詩人相繼登山，留下了許多珍貴的名篇佳作。

山中多飛泉瀑布和奇洞怪石，名勝古跡遍布，夏天氣候涼爽，是我國著名的旅游風(fēng)景區(qū)和避暑療養(yǎng)勝地，到此消暑，環(huán)境幽靜，煩熱頓消。

　　8 浙江莫干山  莫干山位于德清縣西部，系天目山向東北延伸的主峰之一。以清涼世界聞名遐邇，素有“清涼世界”之稱。　翠竹遍野，林木蔥蘢，泉瀑滿谷，云霧變幻，環(huán)境清幽。莫干山的夏天特別涼爽宜人，氣溫一般比杭州、上海等地低6-7℃�！俺科鹑绱海�夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不離被子”，頗有“六月如霜天”之感。是著名的避暑勝地和旅游勝地，同北戴河、廬山、雞公山并稱為中國四大著名避暑勝地。